|
Порадовала цифра с утра!
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1410 kcal
|
Líp: 40,32g | Prot: 85,07g | Carbs : 137,53g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Кофе с Молоком, BeFit Оладьи из Овсяной Муки. Almoço: ВкусВилл Печенье Кокосовое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку, Мерилен Голубцы по-Домашнему. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, BeFit Оладьи из Овсяной Муки, Котлеты из Индейки на Пару, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе. Snacks/Outros: ВкусВилл Печенье Кокосовое, Пятерочка Апельсин, Киви. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liliya809
|