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83,2 kg
Perdidos até agora: 36,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2362 kcal
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Líp: 67,36g | Prot: 97,38g | Carbs : 334,94g.
Pequeno Almoço: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Almoço: Hipercalórico Caseiro, Tang Suco de Guaraná, Peito de Frango, Sadia Linguiça Fininha, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Feijoada, Farofa de Ovo, Contra-filé. Jantar: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Lacta Bis, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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2551 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 18,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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