Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2018
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1193 kcal
|
Líp: 30,12g | Prot: 93,02g | Carbs : 140,21g.
Pequeno Almoço: Bellarom Café Y Chicória Instantâneo, Lactolus Manteiga com Sal Açores, Lidl Pão de Centeio da Baviera. Almoço: Oliveira da Serra Azeite, Cenouras, Repolho, Red Fish. Jantar: Jaruco Hambúrguer de Frango, Cenouras, Cebolas, Alface, Baresa Azeitonas Verdes sem Caroço. Snacks/Outros: Delta Gran Café, Laranjas, Abacaxi, Café Expresso, Laranjas. mais...
|
|
1658 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 47 minutos, Descansar - 16 horas e 13 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de guimaraes.sara
|