Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2018
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1197 kcal
|
Líp: 67,58g | Prot: 72,45g | Carbs : 74,92g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Nata Cremosa, Canela. Almoço: Azeite, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Ovo, Terra Nostra Queijo Flamengo Ralado, Chouriços, Azeitonas Pretas, Continente Queijo Mozzarella Fresca, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Outros: Folar. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de devilinheart2003
|