|
Ну хоть небольшой минус, но тоже приятно!😊
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1344 kcal
|
Líp: 54,90g | Prot: 100,61g | Carbs : 116,03g.
Pequeno Almoço: Яичница, Семга Слабосоленая, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь. Almoço: Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Карп Запеченный. Jantar: Мёд, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана Термостатная 10%. Snacks/Outros: Ашан Гранат, Каждый День Чернослив Сушеный. mais...
|
|
2145 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
Натали, мы с тобой идем ровным строем!!!!
24 mar 18 por membro: Луиза0905
|
24 mar 18 por membro: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _perfect_
|