Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2018
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
687 kcal
|
Líp: 9,68g | Prot: 52,07g | Carbs : 97,44g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Café Brasileiro Café, Banana Nanica, Pão de Queijo. Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Tambaqui. Snacks/Outros: Flormel Goiabada. mais...
|
|
2342 kcal
|
Exercício:
Aeróbica de Água - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alessandra da sil
|