Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2018
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
484 kcal
|
Líp: 13,66g | Prot: 38,63g | Carbs : 55,58g.
Pequeno Almoço: Marilan Cream Cracker, 3 Corações Café Extra Forte. Almoço: Tomates, Almôndega de Frango Low Carb. Jantar: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Folhas, Creme de Milho, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Royal Gelatina Cereja. mais...
|
|
1915 kcal
|
Exercício:
caminhada lenta 4.1kh velocidade - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alessandra da sil
|