Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2018
85,1 kg Perdidos até agora: 8,7 kg .    Ainda faltam: 10,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1111 kcal Líp: 76,71g | Prot: 75,40g | Carbs : 29,12g.   Pequeno Almoço: Café, Ovo Cozido. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Vagem Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Carne Louca, Panini Low Carb. Snacks/Outros: Menina Leite de Coco, Menina Leite de Coco, Promissão Nata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Brigadeiro. mais...
2816 kcal Exercício: Conduzir - 1 hora, Compras de Supermercado - 15 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, em Pé - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Chuveiro - 5 minutos. mais...
A Perder 4,9 kg por Semana

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