Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2018
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77,6 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Líp: 27,69g | Prot: 70,06g | Carbs : 197,35g.
Pequeno Almoço: Café Espresso com Leite. Almoço: Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Jantar: Rolo de Ovo com Camarão, Batatas Fritas. Snacks/Outros: Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Pão Branco. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Crismrml
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