Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2018
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53,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Líp: 26,64g | Prot: 80,30g | Carbs : 207,61g.
Pequeno Almoço: Van Houten Cacao en Poudre, Fruistar Framboises Surgelées, Alpro Yaourt Vanille, Alpro Lait d'amande Original, Banane, Lima Lait d'avoine, Fruit d'Or 100% Végétal avec Huile de Noix, Sunny Via Sirop d'agave, Oeuf (Entier), Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Almoço: Fruistar Myrtilles Sauvages, Banane, Millet (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Fruistar Fraises Entières, Auchan Fromage Blanc 0%, Tomates Cerises, Carottes, Concombre (avec Peau), Sucrine, Celnat Farine de Pois Chiches, Auchan Bio Farine Semi-Complète T110, Oignons, Épinard, Marque Repère Pois Chiches. Jantar: Tomates Cerises, Myprotein Chips Protéinées, Banane, Fruistar Myrtilles Sauvages, Auchan Fromage Blanc 0%, Sucrine, Bridelight Camembert 5%, Auchan Bio Farine Semi-Complète T110, Auchan Fromage Blanc 0%, Oeuf (Entier), Amora Moutarde Douce, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Auchan Filet de Bacon. Snacks/Outros: Pommes Granny-Smith, Alpro Lait d'amande Original. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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