Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2018
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53,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1631 kcal
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Líp: 35,11g | Prot: 95,65g | Carbs : 232,16g.
Pequeno Almoço: Myprotein Protein Hot Mocha, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés, Poires, Fruit d'Or 100% Végétal avec Huile de Noix, Vahiné Sucre Vanillé, Lima Lait d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Priméal Farine de Lupin, Moulin Des Moines Farine d'épeautre, Mon Fournil Farine Complète de Riz, Aldi Framboises Entières Surgelées, Banane, Auchan Fromage Blanc 0%. Almoço: Eco + Gruyère, Gerblé Levure Diététique, Banane, Fruistar Fraises Entières, Auchan Fromage Blanc 0%, Sucrine, Épinard, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Sylphide Fondant au Chèvre, Auchan Bio Farine Semi-Complète T110, Oeuf (Entier), Maille Moutarde au Miel, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Auchan Filet de Bacon Fumé. Jantar: Myprotein Chips Protéinées, Gayelord Hauser Riz de Konjac, Bridelight Chantilly 11,5%, Carrefour Bio Dattes Dénoyautées, Alpro Yaourt Vanille, Banane, Pomme Golden, Vahiné Sucre Vanillé, Carrefour Discount Farine de Blé Type 55, Auchan Fromage Blanc 0%, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf, Bjorg Lait de Coco Fluide, Suzi Wan Lait de Coco Light, Épinard, Courgette, Butternut, Aubergine, Poivrons Rouges Doux, Fruit d'Or 100% Végétal avec Huile de Noix, U Tomates Entières Pelées au Jus, Oignons, Auchan Lentilles Corail. Snacks/Outros: Pommes Pink Lady, Alpro Lait d'amande Original. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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