Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2018
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82 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Líp: 49,10g | Prot: 62,14g | Carbs : 135,79g.
Pequeno Almoço: Lima, Água, Meia de Leite, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Multi-Cereais. Almoço: Almôndegas de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Bacalhau Espiritual. Jantar: Chá de Ervas (excepto Camomila, Infusão), Pingo Doce Feijão Verde, Salada Verde Mista, Arroz Integral (Médio, Cozido), Iglo Hambúrguer de Vaca. Snacks/Outros: Maçã, Continente Fiambre Perna Extra, Pão Multi-Cereais, Alesto Frutos Secos Mix, Peras, Café Expresso. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vania .Marques
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