Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2018
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67,6 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1847 kcal
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Líp: 45,99g | Prot: 165,21g | Carbs : 191,67g.
Pequeno Almoço: Açúcar Granulado, Continente Bolacha Maria, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Arroz Integral (Médio, Cozido), Ovo. Almoço: Pão Branco, Myprotein Impact Whey Protein, Arroz Integral (Médio, Cozido), Pingo Doce Atum Ao Natural, Myprotein Impact Whey Protein, Pingo Doce Bolacha Maria. Jantar: Pão Branco, Ovo. mais...
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2640 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno Araújo
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