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No bajo, tampoco subo solo me mantengo!
Gym a diario, como regularmente sano, pero igual tengo mis desordenes jajajaja bebo unas copas semanal y me doy gustitos con la comida!
No sufro con bajar pero no me interesa subir 😅
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52,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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951 kcal
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Líp: 37,36g | Prot: 46,52g | Carbs : 113,26g.
Pequeno Almoço: Ideal Pan Pita Integral, Jamón de Pavo, Huevo Revuelto. Almoço: Manzanas Fuji, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Jantar: Charquicán, Pepino (Pelado), Marraqueta. mais...
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1626 kcal
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Exercício:
Abdominais - 9 minutos, Passadeira - 15 minutos, Aparelho de Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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