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Foco!
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68 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Líp: 63,17g | Prot: 77,32g | Carbs : 138,73g.
Pequeno Almoço: Banana, Mangas, Iogurte de Kefir. Almoço: Kefir de Leite, Abobrinha Cozida, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Abóbora Moranga. Jantar: Óleo de Coco, Da Colônia Farinha de Amendoim, Monama Farinha de Coco, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Snacks/Outros: Canela, Kefir de Leite, Banana-Maçã. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ilaune
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