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Cetogênica cíclica: 5 dias de 50g de Carbo Bruto e 2 dias de reposição de 200g de Carbo (senão descompensa o meu sistema cardiovascular). Suplementando com polivitamínico e vitamina C. (Crianças não façam isso em casa).
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102,2 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Líp: 61,54g | Prot: 49,61g | Carbs : 150,69g.
Pequeno Almoço: Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada, Pasta de Amendoim, Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Café (Infusão). Almoço: Ralston Goiabada Cremosa Cascão, Óleo de Coco, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Alho, Sadia Filé de Peito de Frango, Bionatus Óleo de Cártamo, Stem Colágeno Hidrolisado, Castanhas-do-Pará, Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada, Amêndoas, Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha, Molho de Tomate, Urbano Macarrão de Arroz Integral. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Dizer pra eu não fazer isso em casa nunca ajudou 😂
07 abr 18 por membro: uanhenga
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07 abr 18 por membro: Carol Vader
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Esses dias li sobre a cíclica e achei interessant, só me parece ser meio recente o estudo. A vitamina C é por causa da dieta? Sabes me dizer a função?
13 abr 18 por membro: adriancipri
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Histórico de Peso de Carol Vader
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