Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2018
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53,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Líp: 30,19g | Prot: 96,33g | Carbs : 170,97g.
Pequeno Almoço: Markal Graines de Chia, Kiwi, Aldi Framboises Entières Surgelées, Bell Plantation PB2 Chocolat, Oeuf, Myprotein Flocons d'avoine, Banane, Alpro Lait d'amande Non Sucré. Almoço: Banane, Fruistar Fraises Entières, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Amora Moutarde Douce Miel, Auchan Fromage Blanc 0%, Géant Vert Asperges Blanches, Daco Bello Salade Futée la Croquante, Le Gaulois Escalope de Dinde, Soignon Fromage de Chèvre Léger, Florette Batavia. Jantar: Gervais Carré Frais 0%, Notre Jardin Haricots Rouges, Courgette, Fruistar Myrtilles Sauvages, Fruistar Fraises Entières, Auchan Fromage Blanc 0%, Old El Paso Sauce à Cuisiner Pour Fajitas, Oignons, Notre Jardin Trio de Poivrons, Florette Batavia. Snacks/Outros: Van Houten Cacao en Poudre, Pommes Pink Lady, Alpro Lait d'amande Non Sucré. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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