Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2018
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1660 kcal
|
Líp: 124,06g | Prot: 98,45g | Carbs : 44,46g.
Pequeno Almoço: Linea Sucralose, Sementes Chia Secas, Canela, Café, Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Creme de Leite Leve, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Bife a Rolê, Pepino Japonês, Tomates, Alface Americana. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Pepino Japonês. Snacks/Outros: Pasta de Amendoim, Pasta de Amendoim. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adrianaminzon
|