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드디어 앞자리가 바뀌는구나 ..........!
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49,7 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Líp: 29,32g | Prot: 100,59g | Carbs : 77,37g.
Pequeno Almoço: 아임닭 리얼갈릭맛 닭가슴살, 자연원 파인애플초, 찐단호박. Almoço: CU 동의 훈제란, 찐단호박. Jantar: 오뚜기 레드와인 발사믹드레싱, 허닭 저염 순 닭가슴살, 상추 샐러드와 야채 모듬, 찐단호박. Snacks/Outros: LA갈비, 해물찜, 소주 처음처럼, 웅진 자연은 알로에, 일동후디스 카카오닙스차. mais...
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1827 kcal
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Exercício:
Agachamento - 3 minutos, Estar Sentado - 13 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Apple Health - 27 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 모야루시맘
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