Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2018
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53,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Líp: 43,69g | Prot: 107,26g | Carbs : 148,22g.
Pequeno Almoço: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Sojasun Yaourt Citron, Carrefour Fraises Gariguette, Banane, Markal Graines de Chia, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Oeuf. Almoço: Monoprix Bio Muesli Croustillant Nature, Banane, Fruistar Fraises Entières, Auchan Fromage Blanc 0%, Courgette, Aubergine, Kraft Philadelphia Light Nature, Avocat, Oignons Rouges, Bjorg Son d'avoine Bio, Marque Repère Haricots Rouges, Florette Batavia. Jantar: Lidl Framboise, Fruistar Myrtilles Sauvages, Priméal Fèves, Maille Moutarde Fins Gourmets, Auchan Fromage Blanc 0%, Landvika Truite Fumée au Bois de Hêtre, Landvika Truite Fumée au Bois de Hêtre, Florette Batavia, Courgette, Florette Brocolis Vapeur, Champignons. Snacks/Outros: Pommes Pink Lady, Alpro Lait d'amande Non Sucré. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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