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🙈
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75 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Líp: 62,37g | Prot: 76,30g | Carbs : 137,21g.
Pequeno Almoço: Яблоко Антоновка, Изюм, Приготовленная Тыква, Кукурузная Каша на Молоке. Almoço: Мёд, Овсяные Отруби, Благода Сметана 15%, Авида Творог 5%. Jantar: Слобода Майонез Легкий, Оливки, Сельдерей - Стебли, Рыбные Котлеты, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Snacks/Outros: Вареное Яйцо. mais...
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2418 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de _perfect_
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