Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2018
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
388 kcal
|
Líp: 4,45g | Prot: 50,55g | Carbs : 42,51g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Chá (Infusão), Couve-Flor, Carne do Peito de Frango, Tomates Cereja. Jantar: Chá (Infusão), Alho, Abobrinha, Friboi Carne Moída Patinho, Pimentão Vermelho. Snacks/Outros: Kibon Picolé Frutas Vermelhas Zero. mais...
|
|
2751 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Zumba - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MBailarina
|