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Pronto, quilos das férias de março perdidos e agora no meu menor peso desde o início do processo. Faltam 1,3kg para a primeira meta! Vamoooooooooowwwww
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101,2 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1854 kcal
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Líp: 123,39g | Prot: 92,27g | Carbs : 42,10g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Selita Requeijão Tablete, Ovo. Almoço: Lindt 70% Cacau, Cebolas, Alcatra, Alho, Repolho, Beijinho de coco LC, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Quiabo, Abóbora Amarela, Colágeno Hidrolisado, Óleo de Cártamo, Semente de Linhaça Dourada Triturada, Amêndoas, Castanhas-do-Pará. Jantar: Peito de Frango, Lindt 70% Cacau, Vinho Cabernet Sauvignon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Rúcula, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Colágeno Hidrolisado, Óleo de Cártamo, Semente de Linhaça Dourada Triturada, Amêndoas, Castanhas-do-Pará. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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