| Média Diária: |
Exercício: 1693 Cals |
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Alimento: 1109 Cals |
(Líp: 40,78g, Proteínas: 36,64g, Carbs : 146,84g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 49090 Cals |
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Alimento: 7761 Cals |
(Líp: 285,43g, Proteínas: 256,49g, Carbs : 1027,87g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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Líquido -724 |
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8
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Líquido -892 |
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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Líquido -117 |
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16
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17
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18
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Líquido -383 |
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19
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Líquido -689 |
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20
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21
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Líquido -1154 |
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22
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Líquido -796 |
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (54%)
Lípidos (33%)
Proteínas (13%)
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*Baseado num IDR de 1500 calorias (07 mai 24)
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