| Média Diária: |
Exercício: 2437 Cals |
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Alimento: 1250 Cals |
(Líp: 45,97g, Proteínas: 104,84g, Carbs : 104,30g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 9748 Cals |
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Alimento: 36249 Cals |
(Líp: 1333,03g, Proteínas: 3040,43g, Carbs : 3024,76g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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Líquido -1228 |
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5
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Líquido -1251 |
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6
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Líquido -772 |
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7
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Líquido -1142 |
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8
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9
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10
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12
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (33%)
Lípidos (33%)
Proteínas (34%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias (11 mar 24)
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