Calendário de Dieta de Fabio Monte - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
qui 23: 114 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,47g
 
1,65g
 
28,59g
417*  303
qua 22: 1403 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,33g
 
90,83g
 
178,23g
3023*  1620
ter 21: 1592 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,45g
 
110,79g
 
190,51g
2124*  532
seg 20: 1121 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,94g
 
101,67g
 
139,90g
3036*  1915
dom 19: 2339 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,03g
 
123,57g
 
253,42g
2292*  47
sáb 18: 1584 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,05g
 
81,20g
 
224,15g
3496*  1912
sex 17: 1649 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,45g
 
158,86g
 
205,26g
1487*  162
qui 16: 1201 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,31g
 
70,91g
 
187,82g
2530*  1329
qua 15: 1324 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,83g
 
111,00g
 
165,51g
3198*  1874
ter 14: 1333 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,13g
 
93,81g
 
167,22g
2478*  1145
seg 13: 1134 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,40g
 
66,09g
 
196,67g
3088*  1954
dom 12: - - 2384* -
sáb 11: - - 2243* -
sex 10: - - 2366* -
qui 9: 860 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,77g
 
47,32g
 
144,84g
2527*  1667
qua 8: 1980 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,00g
 
116,13g
 
264,36g
2490*  510
ter 7: 1608 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,66g
 
147,13g
 
197,56g
3095*  1487
seg 6: 1420 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,29g
 
61,64g
 
215,72g
2252*  832
dom 5: 1447 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,48g
 
54,10g
 
217,42g
3334*  1887
sáb 4: 1484 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,02g
 
89,16g
 
216,56g
2254*  770
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