Calendário de Dieta de jespes26 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
abril 2024
qua 24: 467 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,54g
 
21,16g
 
35,96g
2343*  1876
ter 23: 1097 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,91g
 
93,56g
 
32,58g
2811*  1714
seg 22: - - 2615* -
dom 21: - - 2854* -
sáb 20: 1354 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,29g
 
103,16g
 
36,43g
2557*  1203
sex 19: 1234 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,46g
 
86,72g
 
40,48g
2853*  1619
qui 18: 1032 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,93g
 
25,71g
 
42,98g
2892*  1860
qua 17: 1015 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,38g
 
34,03g
 
31,73g
2800*  1785
ter 16: 780 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,85g
 
49,20g
 
28,30g
2564*  1784
seg 15: 1308 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,89g
 
78,86g
 
77,03g
2514*  1206
dom 14: 1498 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,49g
 
101,50g
 
36,57g
2671*  1173
sáb 13: 1175 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,51g
 
71,09g
 
43,38g
2993*  1818
sex 12: 1216 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,01g
 
127,43g
 
40,14g
2873*  1657
qui 11: 1379 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,94g
 
107,58g
 
41,71g
2769*  1390
qua 10: 1107 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,35g
 
87,12g
 
15,63g
2994*  1887
ter 9: 1013 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,62g
 
89,73g
 
30,81g
2722*  1709
seg 8: 1437 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,66g
 
93,18g
 
42,08g
2732*  1295
dom 7: 1481 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
115,56g
 
96,87g
 
18,29g
2732*  1251
sáb 6: 1364 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,98g
 
125,19g
 
30,81g
2854*  1490
sex 5: 1526 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,05g
 
107,24g
 
49,63g
2997*  1471
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