Calendário de Dieta de letisouza - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2023
sex 17: 1066 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,80g
 
38,80g
 
128,60g
2710*  1644
qui 16: 1909 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,76g
 
91,98g
 
217,65g
3027*  1118
qua 15: 2318 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,46g
 
104,11g
 
281,47g
3027*  709
ter 14: 2941 * 163%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
159,88g
 
106,21g
 
234,50g
3111  170
março 2023
qua 22: 313 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,40g
 
17,10g
 
40,20g
- -
ter 21: 1668 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,84g
 
77,79g
 
236,65g
3014*  1346
seg 20: 1154 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,71g
 
60,33g
 
103,38g
3014*  1860
sex 17: 715 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,85g
 
21,31g
 
101,55g
3014*  2299
qua 15: 930 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,17g
 
68,64g
 
76,80g
3014  2084
ter 14: 1914 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,67g
 
120,46g
 
177,29g
3014  1100
sex 10: 1023 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,87g
 
60,02g
 
117,83g
3096*  2073
qui 9: 1524 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,56g
 
85,38g
 
165,92g
3096*  1572
qua 8: 2090 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,32g
 
81,15g
 
272,60g
3034  944
ter 7: 1741 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,47g
 
110,52g
 
202,84g
3117*  1376
seg 6: 1790 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,19g
 
81,22g
 
208,02g
3117*  1327
dom 5: 2831 * 157%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
120,77g
 
122,29g
 
252,74g
2594*  237
sáb 4: 2960 * 164%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
128,94g
 
137,39g
 
325,23g
2594*  366
sex 3: 2596 * 144%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,37g
 
94,90g
 
275,58g
3034*  438
qui 2: 1434 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,83g
 
112,92g
 
115,22g
3117*  1683
qua 1: 1885 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,74g
 
76,11g
 
202,17g
3034  1149
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