Calendário de Dieta de Heidi Rankin - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2024
ter 31: 69 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,90g
 
4,25g
 
8,42g
- -
junho 2024
sáb 15: 1381 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,34g
 
75,44g
 
145,26g
- -
sex 14: 1147 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,40g
 
91,90g
 
128,81g
- -
qui 13: 1399 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,10g
 
84,55g
 
153,41g
- -
qua 12: 841 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,08g
 
62,77g
 
107,12g
- -
ter 11: 908 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,23g
 
75,77g
 
78,10g
- -
seg 10: 1061 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,71g
 
84,63g
 
126,18g
- -
dom 9: 1410 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,27g
 
67,78g
 
181,21g
- -
sáb 8: 1301 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,57g
 
73,57g
 
156,91g
- -
sex 7: 995 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,81g
 
75,30g
 
84,02g
- -
qui 6: 2123 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,70g
 
111,00g
 
258,07g
- -
qua 5: 857 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,82g
 
46,72g
 
95,43g
- -
ter 4: 889 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,35g
 
58,38g
 
105,60g
- -
seg 3: 980 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,79g
 
89,81g
 
114,42g
- -
dom 2: 1252 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,57g
 
110,27g
 
118,38g
- -
sáb 1: 1443 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,09g
 
127,52g
 
154,25g
- -
maio 2024
sex 31: 954 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,40g
 
79,32g
 
93,82g
- -
qui 30: 1137 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,21g
 
76,23g
 
136,81g
- -
qua 29: 1027 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,28g
 
73,67g
 
108,20g
- -
ter 28: 995 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,57g
 
55,64g
 
118,75g
- -
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