| Média Diária: |
Exercício: 3317 Cals |
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Alimento: 2850 Cals |
(Líp: 67,71g, Proteínas: 178,24g, Carbs : 380,28g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 53073 Cals |
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Alimento: 45599 Cals |
(Líp: 1083,30g, Proteínas: 2851,76g, Carbs : 6084,46g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -871 |
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2
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Líquido 401 |
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3
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Líquido -663 |
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4
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Líquido -382 |
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5
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Líquido -550 |
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6
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Líquido -581 |
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7
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Líquido -748 |
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8
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Líquido -216 |
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9
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Líquido -273 |
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10
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Líquido -559 |
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11
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Líquido -241 |
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12
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Líquido -772 |
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13
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Líquido -305 |
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14
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Líquido -594 |
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15
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Líquido -497 |
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16
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Líquido -623 |
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (54%)
Lípidos (21%)
Proteínas (25%)
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*Baseado num IDR de 2700 calorias (08 jun 24)
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