Calendário de Dieta de shpso - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
ter 28: 1498 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,52g
 
121,75g
 
141,21g
- -
seg 27: 1316 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,79g
 
92,88g
 
150,94g
- -
dom 26: 1256 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,80g
 
117,66g
 
147,65g
- -
sáb 25: 1318 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,76g
 
113,80g
 
143,35g
- -
sex 24: 1441 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,80g
 
109,69g
 
141,00g
- -
qui 23: 1418 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,50g
 
81,00g
 
170,55g
- -
qua 22: 1079 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,10g
 
70,95g
 
131,87g
- -
ter 21: 1290 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,14g
 
110,24g
 
148,60g
- -
seg 20: 1249 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,37g
 
96,31g
 
152,85g
- -
dom 19: 1386 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,09g
 
104,66g
 
115,48g
- -
sáb 18: 1250 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,21g
 
114,23g
 
149,98g
- -
sex 17: 1194 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,64g
 
86,32g
 
112,22g
- -
qui 16: 1180 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,81g
 
116,60g
 
132,88g
- -
qua 15: 1107 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,82g
 
82,72g
 
124,00g
- -
ter 14: 1043 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,46g
 
108,96g
 
100,72g
- -
seg 13: 1344 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,50g
 
128,16g
 
133,19g
- -
dom 12: 1304 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,09g
 
83,08g
 
126,60g
- -
sáb 11: 1133 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,12g
 
108,94g
 
112,29g
- -
sex 10: 1188 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,79g
 
64,69g
 
130,58g
- -
qui 9: 966 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,30g
 
87,65g
 
95,37g
- -
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