Calendário de Dieta de Artalmo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
seg 10: 1562 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,57g
 
138,27g
 
112,44g
2107  545
dom 9: 1936 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,48g
 
107,86g
 
155,84g
2175  239
sáb 8: 1810 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,65g
 
130,15g
 
160,63g
2191  381
sex 7: 1532 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,05g
 
125,16g
 
145,22g
2197  665
qui 6: 1608 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,61g
 
125,84g
 
111,88g
2206  598
qua 5: 1570 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,46g
 
144,60g
 
122,15g
2211  641
ter 4: 2004 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,33g
 
154,01g
 
137,26g
2323  319
seg 3: 1650 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,25g
 
127,54g
 
158,76g
2232  582
dom 2: 1700 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,07g
 
105,73g
 
154,57g
2132  432
sáb 1: 2244 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,23g
 
124,58g
 
160,69g
2293  49
maio 2024
sex 31: 1824 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,05g
 
144,69g
 
196,83g
2305  481
qui 30: 1460 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,67g
 
121,84g
 
128,38g
2098  638
qua 29: 1980 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,33g
 
148,75g
 
163,45g
2243  263
ter 28: 1966 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,58g
 
172,82g
 
149,50g
2296  330
seg 27: 1866 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,85g
 
147,59g
 
145,54g
2211  345
dom 26: 2090 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,75g
 
106,90g
 
186,51g
2107  17
sáb 25: 1682 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,22g
 
130,75g
 
162,39g
2281  599
sex 24: 1950 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,21g
 
160,08g
 
164,84g
2293  343
qui 23: 1760 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,61g
 
161,07g
 
132,12g
2377  617
qua 22: 1800 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,75g
 
128,76g
 
154,71g
2152  352
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