Calendário de Dieta de mahfc - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
sex 31: 684 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,99g
 
51,11g
 
88,20g
1528*  844
qui 30: - - 389* -
qua 29: - - 2039* -
dom 26: 267 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,20g
 
14,27g
 
27,79g
- -
sáb 25: 1345 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,83g
 
95,50g
 
126,06g
- -
qui 23: 213 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,90g
 
9,18g
 
28,20g
- -
qua 22: 278 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,00g
 
18,73g
 
28,19g
- -
ter 21: 1060 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,50g
 
77,13g
 
120,79g
- -
seg 20: 1213 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,83g
 
114,11g
 
129,91g
- -
dom 19: 380 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,40g
 
27,13g
 
20,89g
- -
sáb 18: 1477 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,70g
 
88,68g
 
143,27g
- -
sex 17: 1392 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,75g
 
125,17g
 
151,94g
- -
qui 16: 948 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,91g
 
68,24g
 
101,10g
- -
qua 15: 268 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,32g
 
11,50g
 
38,05g
- -
seg 13: 178 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,82g
 
9,27g
 
16,43g
- -
sex 10: 938 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,39g
 
49,29g
 
120,23g
- -
qui 9: 1067 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,26g
 
58,91g
 
125,74g
- -
ter 7: 1216 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,88g
 
97,79g
 
133,91g
- -
qui 2: 350 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,12g
 
21,05g
 
48,74g
- -
abril 2024
sáb 27: 352 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,49g
 
33,06g
 
28,71g
- -
sex 26: 460 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,73g
 
44,51g
 
35,00g
- -
qui 25: 892 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,11g
 
53,34g
 
98,22g
- -
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