Calendário de Dieta de joanasr - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2015
sex 20: 1074 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,90g
 
78,42g
 
119,99g
- -
qui 19: 1173 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,94g
 
55,78g
 
168,15g
1679*  506
qua 18: 1486 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,80g
 
85,34g
 
141,79g
- -
seg 16: 80 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,56g
 
1,74g
 
9,43g
- -
dom 15: 1479 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,31g
 
62,39g
 
205,12g
1551*  72
sáb 14: 1474 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,36g
 
76,06g
 
188,72g
1592*  118
sex 13: 1400 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,64g
 
83,13g
 
157,85g
- -
qui 12: 1209 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,25g
 
89,11g
 
165,10g
- -
qua 11: 582 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,21g
 
19,55g
 
92,77g
- -
ter 10: 1485 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,54g
 
59,94g
 
218,05g
- -
seg 9: 1488 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,26g
 
70,06g
 
205,43g
1530*  42
dom 8: 1259 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,24g
 
88,44g
 
139,13g
1685*  426
sáb 7: 1710 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,31g
 
108,04g
 
215,56g
1592*  118
sex 6: 2018 * 135%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,78g
 
109,10g
 
274,21g
1458*  560
qui 5: 1456 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,62g
 
63,39g
 
187,11g
1598*  142
janeiro 2015
qui 29: 383 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,47g
 
13,31g
 
75,87g
- -
qua 28: 1115 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,13g
 
61,98g
 
140,85g
1716*  601
ter 27: 1604 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,22g
 
77,61g
 
185,80g
1635*  31
seg 26: 2039 * 136%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,41g
 
98,24g
 
230,88g
1582*  457
ter 20: 1310 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,56g
 
57,41g
 
183,17g
1645*  335
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