Calendário de Dieta de RicardoGTFroes - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2023
sex 24: 981 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,63g
 
97,07g
 
29,63g
- -
ter 21: 512 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,27g
 
59,13g
 
33,58g
- -
novembro 2022
seg 21: 995 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,45g
 
76,62g
 
85,07g
- -
sex 18: 655 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,55g
 
116,94g
 
10,69g
- -
qui 17: 1083 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,06g
 
87,49g
 
123,05g
- -
ter 15: 183 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,57g
 
11,40g
 
20,97g
- -
seg 14: 971 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,56g
 
68,32g
 
100,26g
- -
sex 11: 403 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,86g
 
24,64g
 
20,92g
- -
qui 10: 1156 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,52g
 
115,81g
 
88,62g
- -
qua 9: 878 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,73g
 
72,22g
 
58,27g
- -
ter 8: 1123 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,81g
 
79,28g
 
83,91g
- -
seg 7: 1154 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,50g
 
83,85g
 
74,34g
- -
sex 4: 381 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,61g
 
37,13g
 
19,23g
- -
qui 3: 1281 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,08g
 
132,08g
 
105,49g
- -
novembro 2021
ter 9: 341 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,28g
 
12,02g
 
57,46g
- -
seg 8: 654 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,39g
 
63,32g
 
53,99g
- -
sáb 6: 312 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,80g
 
47,22g
 
0,77g
- -
sex 5: 420 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,08g
 
29,05g
 
27,69g
- -
qui 4: 337 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,80g
 
33,64g
 
20,86g
- -
qua 3: 499 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,12g
 
49,83g
 
38,44g
- -
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