Calendário de Dieta de Marcio Perdiz - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2023
seg 21: 852 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,40g
 
56,38g
 
110,04g
- -
julho 2023
ter 18: 282 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,69g
 
31,29g
 
38,35g
- -
ter 4: 543 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,67g
 
49,43g
 
37,26g
- -
junho 2023
qua 14: 273 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,67g
 
26,55g
 
41,93g
- -
seg 5: 284 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,66g
 
31,32g
 
39,00g
- -
maio 2023
sáb 20: 230 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,10g
 
15,30g
 
15,30g
- -
outubro 2022
sex 21: 542 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,08g
 
55,24g
 
34,12g
- -
ter 11: 616 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,95g
 
44,90g
 
61,60g
- -
abril 2022
seg 11: 888 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,29g
 
31,65g
 
175,04g
- -
março 2022
qua 30: 572 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,73g
 
21,32g
 
103,18g
- -
setembro 2021
seg 20: 2131 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,93g
 
145,64g
 
276,13g
- -
dom 19: 1733 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,47g
 
136,37g
 
201,56g
- -
sáb 18: 370 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,34g
 
28,29g
 
43,95g
- -
março 2021
qui 18: 1162 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,70g
 
115,63g
 
158,35g
- -
fevereiro 2021
qui 18: 4737 * 237%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
184,80g
 
157,74g
 
586,56g
- -
janeiro 2021
dom 31: 1412 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,40g
 
89,45g
 
152,00g
- -
seg 4: 876 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,10g
 
71,60g
 
51,10g
- -
dezembro 2020
seg 28: 2622 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,68g
 
257,71g
 
275,89g
- -
ter 15: 1457 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,02g
 
97,39g
 
183,65g
- -
dom 13: 920 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,97g
 
80,09g
 
116,46g
- -
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