Calendário de Dieta de Alessandra Freidman - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2018
ter 23: 127 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,27g
 
1,34g
 
29,80g
- -
qui 18: 116 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,91g
 
3,71g
 
19,15g
- -
ter 16: 543 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,35g
 
12,66g
 
64,73g
- -
setembro 2018
sex 28: 122 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,37g
 
1,09g
 
31,05g
- -
qui 27: 2083 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,59g
 
88,84g
 
279,27g
- -
qua 26: 1697 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,47g
 
81,61g
 
251,83g
- -
ter 25: 1237 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,60g
 
88,84g
 
131,37g
1711*  474
seg 24: 1295 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,33g
 
69,99g
 
150,74g
- -
qui 20: 399 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,05g
 
22,71g
 
72,11g
- -
qua 19: 1705 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,40g
 
71,99g
 
229,21g
- -
ter 18: 2018 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,20g
 
88,13g
 
222,34g
1711*  307
seg 17: 863 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,52g
 
15,96g
 
116,18g
- -
qui 6: 87 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,22g
 
0,90g
 
21,97g
- -
qua 5: 17 * 1%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,19g
 
0,60g
 
3,78g
- -
ter 4: 1637 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,58g
 
45,28g
 
184,76g
- -
seg 3: 1098 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,61g
 
56,74g
 
113,26g
- -
agosto 2018
sex 31: 625 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,97g
 
38,77g
 
71,55g
- -
agosto 2017
qua 9: 100 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,60g
 
6,50g
 
0,98g
- -
ter 8: 1217 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,08g
 
65,76g
 
103,47g
- -
seg 7: 1328 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,94g
 
38,80g
 
218,67g
1740*  412
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