Calendário de Dieta de Lenachk - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2017
ter 26: 788 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,07g
 
55,41g
 
94,54g
- -
dom 3: 725 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,34g
 
47,72g
 
90,51g
- -
sáb 2: 272 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,28g
 
27,05g
 
25,19g
- -
sex 1: 1184 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,46g
 
77,72g
 
143,84g
- -
novembro 2017
qui 30: 432 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,13g
 
28,11g
 
50,25g
- -
qua 29: 711 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,98g
 
70,90g
 
52,54g
- -
ter 28: 1111 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,95g
 
89,85g
 
108,25g
- -
seg 27: 1283 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,74g
 
122,83g
 
135,17g
- -
dom 26: 1181 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,30g
 
92,44g
 
126,07g
- -
sáb 25: 994 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,35g
 
73,49g
 
116,88g
- -
sex 24: 1118 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,24g
 
94,43g
 
121,73g
- -
qui 23: 1055 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,17g
 
87,24g
 
112,61g
- -
qua 22: 1272 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,90g
 
107,75g
 
128,73g
- -
sex 17: 399 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,27g
 
23,30g
 
43,34g
- -
qui 16: 1107 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,02g
 
77,69g
 
122,29g
- -
qua 15: 1223 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,90g
 
100,51g
 
125,37g
- -
ter 14: 1006 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,30g
 
77,16g
 
106,61g
- -
seg 13: 1022 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,21g
 
82,57g
 
112,83g
- -
dom 12: 1135 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,25g
 
91,05g
 
112,95g
- -
sáb 11: 954 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,88g
 
95,46g
 
115,99g
- -
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