Calendário de Dieta de JoanaFP - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
qua 29: - - 517* -
ter 28: 1545 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,36g
 
76,62g
 
109,97g
1019*  526
seg 27: 1717 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,96g
 
86,09g
 
170,24g
1912*  195
dom 26: 1732 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,56g
 
81,86g
 
193,17g
1536*  196
sáb 25: 2031 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,48g
 
92,90g
 
237,29g
1535*  496
sex 24: 2718 * 170%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,50g
 
109,63g
 
403,09g
1622*  1096
qui 23: 2094 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,29g
 
96,23g
 
195,97g
1594*  500
qua 22: 1520 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,57g
 
72,52g
 
167,87g
1662*  142
ter 21: 1573 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,47g
 
85,78g
 
197,71g
1037*  536
seg 20: 1745 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,05g
 
83,13g
 
201,24g
1635*  110
dom 19: - - 1738* -
sáb 18: - - 1636* -
sex 17: 1521 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,72g
 
82,51g
 
132,15g
1588*  67
qui 16: 2044 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,27g
 
82,17g
 
221,56g
1603*  441
qua 15: 1713 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,82g
 
69,73g
 
238,84g
1263*  450
ter 14: 1082 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,37g
 
61,11g
 
143,25g
1540*  458
seg 13: 1997 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
133,39g
 
91,94g
 
101,70g
1791*  206
dom 12: 2009 * 126%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,35g
 
87,82g
 
254,49g
1572*  437
sáb 11: 1727 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,54g
 
99,90g
 
116,04g
1909*  182
sex 10: - - 1571* -
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