Calendário de Dieta de sapguerreiro - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2019
ter 23: 1437 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,42g
 
100,26g
 
179,41g
1591*  154
seg 22: 1154 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,77g
 
69,37g
 
135,13g
1713*  559
dom 21: 1566 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,44g
 
80,43g
 
247,91g
- -
sáb 20: 800 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,80g
 
55,35g
 
167,48g
1459*  659
sex 19: 1469 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,12g
 
111,58g
 
142,22g
1638*  169
qui 18: 1252 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,29g
 
123,03g
 
144,14g
1693*  441
qua 17: 1136 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,22g
 
87,92g
 
160,16g
1497*  361
ter 16: 1338 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,87g
 
135,89g
 
148,48g
1633*  295
seg 15: 743 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,17g
 
53,60g
 
88,81g
1250*  507
dom 14: 1199 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,62g
 
82,65g
 
163,20g
1615*  416
sáb 13: 760 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,18g
 
45,89g
 
74,34g
1325*  565
sex 12: 1744 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,08g
 
84,14g
 
196,97g
1628*  116
qui 11: 1136 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,19g
 
59,90g
 
149,03g
1371*  235
qua 10: 1443 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,29g
 
84,45g
 
199,12g
1773*  330
ter 9: 1431 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,99g
 
80,58g
 
210,76g
1250*  181
seg 8: 1397 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,31g
 
111,65g
 
151,38g
1532*  135
janeiro 2018
sáb 13: 1573 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,65g
 
110,69g
 
122,36g
1196*  377
sex 12: 1300 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,86g
 
79,11g
 
162,83g
1206*  94
qui 11: 1598 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,19g
 
81,72g
 
204,59g
1786*  188
qua 10: 938 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,06g
 
52,04g
 
123,51g
1196*  258
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