Calendário de Dieta de Mariallu - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2020
seg 29: 114 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,61g
 
7,14g
 
12,66g
- -
sex 26: 112 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,62g
 
8,90g
 
1,93g
- -
ter 23: 175 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,79g
 
12,66g
 
1,89g
- -
seg 22: 131 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,77g
 
9,33g
 
7,74g
- -
sáb 20: 119 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,11g
 
9,47g
 
9,97g
- -
qui 18: 116 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,93g
 
9,16g
 
1,98g
- -
qua 17: 145 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,04g
 
11,55g
 
1,56g
- -
ter 16: 144 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,10g
 
10,98g
 
2,28g
- -
dom 14: 133 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,38g
 
8,74g
 
7,73g
- -
sáb 13: 152 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,72g
 
11,50g
 
2,36g
- -
sex 12: 144 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,63g
 
10,17g
 
1,91g
- -
qui 11: 153 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,93g
 
10,04g
 
7,94g
- -
qua 10: 611 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,87g
 
52,58g
 
29,52g
- -
sáb 6: 131 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,04g
 
11,86g
 
5,39g
- -
qua 3: 301 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,09g
 
27,56g
 
1,71g
- -
ter 2: 278 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,39g
 
25,48g
 
3,86g
- -
maio 2020
dom 31: 210 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,79g
 
14,89g
 
4,76g
- -
sáb 30: 162 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,05g
 
12,90g
 
2,70g
- -
qui 28: 180 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,53g
 
14,20g
 
2,06g
- -
qua 27: 197 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,77g
 
13,75g
 
9,64g
- -
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