Calendário de Dieta de Juanón - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
qua 12: 1284 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,71g
 
86,78g
 
147,70g
- -
ter 11: 2083 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,05g
 
103,22g
 
300,40g
- -
seg 10: 2445 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,60g
 
127,62g
 
371,41g
- -
dom 9: 1706 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,12g
 
106,45g
 
163,51g
- -
sáb 8: 1968 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,07g
 
110,77g
 
220,91g
- -
sex 7: 2180 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,02g
 
108,15g
 
360,65g
- -
qui 6: 1877 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,57g
 
72,27g
 
285,86g
- -
qua 5: 1868 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,74g
 
104,27g
 
305,13g
- -
ter 4: 1939 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,36g
 
113,24g
 
277,31g
- -
seg 3: 1403 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,78g
 
100,09g
 
171,47g
- -
dom 2: 1463 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,65g
 
80,16g
 
223,73g
- -
sáb 1: 1447 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,26g
 
102,38g
 
155,38g
- -
maio 2024
sex 31: 2046 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,41g
 
83,04g
 
316,47g
- -
qui 30: 2000 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,38g
 
115,48g
 
262,19g
- -
qua 29: 1613 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,67g
 
22,41g
 
308,51g
- -
ter 28: 1774 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,46g
 
125,06g
 
208,03g
- -
seg 27: 2436 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,26g
 
128,01g
 
319,49g
- -
dom 26: 1929 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,80g
 
106,05g
 
226,57g
- -
sáb 25: 1961 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,45g
 
107,39g
 
333,07g
- -
sex 24: 2463 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,07g
 
35,19g
 
465,46g
- -
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