Calendário de Dieta de ritaamarall - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2021
sex 9: 537 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,57g
 
28,50g
 
81,06g
- -
fevereiro 2021
sáb 20: 746 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,89g
 
40,92g
 
47,39g
- -
sex 19: 943 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,37g
 
53,36g
 
26,28g
- -
qui 18: 822 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,25g
 
55,48g
 
59,34g
- -
qua 17: 717 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,95g
 
46,61g
 
18,01g
- -
ter 16: 849 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,52g
 
110,86g
 
23,76g
- -
seg 15: 918 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,50g
 
99,45g
 
35,39g
- -
sáb 13: 1107 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,35g
 
88,11g
 
54,36g
- -
sex 12: 1426 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,88g
 
96,44g
 
66,62g
- -
qui 11: 1275 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,64g
 
79,01g
 
73,48g
- -
qua 10: 1178 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,94g
 
95,03g
 
62,84g
- -
ter 9: 1480 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,33g
 
100,38g
 
65,08g
- -
seg 8: 443 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,17g
 
47,42g
 
55,07g
- -
dom 7: 442 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,09g
 
33,13g
 
56,55g
- -
sáb 6: 327 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,60g
 
24,56g
 
56,58g
- -
sex 5: 461 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,91g
 
45,38g
 
63,48g
- -
qui 4: 405 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,73g
 
32,20g
 
40,76g
- -
qua 3: 433 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,26g
 
41,61g
 
38,49g
- -
ter 2: 216 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,46g
 
14,26g
 
17,98g
- -
seg 1: 452 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,35g
 
44,80g
 
54,33g
- -
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