Calendário de Dieta de aston282 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
ter 4: 796 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,13g
 
37,67g
 
92,80g
- -
seg 3: 1267 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,21g
 
59,92g
 
157,94g
- -
dom 2: 1664 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,59g
 
105,37g
 
169,41g
- -
sáb 1: 1122 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,82g
 
42,38g
 
160,07g
- -
maio 2024
sex 31: 2040 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,49g
 
86,13g
 
241,10g
- -
qui 30: 966 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,35g
 
42,90g
 
91,85g
- -
qua 29: 524 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,76g
 
31,20g
 
47,18g
- -
seg 27: 247 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,95g
 
12,92g
 
24,44g
- -
dom 26: 631 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,74g
 
30,12g
 
83,24g
- -
sáb 25: 985 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,86g
 
46,47g
 
132,37g
- -
sex 24: 1769 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,66g
 
135,16g
 
179,35g
- -
qui 23: 1151 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,50g
 
46,22g
 
158,88g
- -
qua 22: 1311 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,90g
 
39,24g
 
150,23g
- -
ter 21: 1174 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,73g
 
48,11g
 
111,60g
- -
seg 20: 1075 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,94g
 
48,50g
 
139,00g
- -
dom 19: 1533 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,62g
 
104,51g
 
173,80g
- -
sáb 18: 1664 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,44g
 
87,97g
 
240,44g
- -
sex 17: 1660 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,57g
 
74,71g
 
181,76g
- -
qua 15: 1467 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,96g
 
62,10g
 
166,81g
- -
ter 14: 740 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,21g
 
19,64g
 
90,07g
- -
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