Calendário de Dieta de RishaMichurina - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2020
ter 3: 633 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,58g
 
21,21g
 
70,66g
1403*  770
seg 2: 1779 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,31g
 
38,79g
 
175,59g
1403*  376
abril 2020
qua 22: 42 * 3%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,23g
 
0,50g
 
10,65g
- -
ter 21: 1607 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,28g
 
84,31g
 
109,86g
- -
dom 19: 1267 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,15g
 
69,40g
 
116,53g
1419*  152
sáb 18: 2096 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,80g
 
103,31g
 
172,88g
- -
sex 17: 1356 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,15g
 
74,55g
 
94,01g
1434*  78
qui 16: 1219 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,28g
 
71,54g
 
82,91g
1376*  157
qua 15: 1887 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,50g
 
98,75g
 
163,71g
1388*  499
janeiro 2020
dom 12: 1791 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
114,41g
 
105,23g
 
82,60g
- -
sáb 11: 1345 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,39g
 
60,26g
 
105,33g
- -
sex 10: 1415 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,94g
 
93,89g
 
72,45g
1381*  34
qui 9: 1545 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,32g
 
94,79g
 
54,89g
- -
novembro 2019
sáb 30: 1611 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,89g
 
78,16g
 
125,39g
- -
sex 29: 1595 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,05g
 
93,61g
 
101,98g
- -
qui 28: 1762 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,25g
 
83,32g
 
122,65g
- -
qua 27: 1323 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,98g
 
80,64g
 
87,91g
- -
ter 26: 925 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,60g
 
61,90g
 
44,40g
1342*  417
seg 25: 1592 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,44g
 
78,81g
 
85,62g
- -
outubro 2019
ter 29: 1104 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,93g
 
52,75g
 
77,89g
- -
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