Calendário de Dieta de julymarysilva - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
ter 28: 1011 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,45g
 
41,60g
 
89,87g
- -
seg 27: 889 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,29g
 
46,12g
 
98,78g
- -
dom 26: 2202 * 184%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,46g
 
62,47g
 
245,24g
- -
sáb 25: 1608 * 134%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,94g
 
49,72g
 
157,78g
- -
sex 24: 1202 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,88g
 
51,88g
 
159,28g
- -
qui 23: 1205 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,72g
 
73,92g
 
122,39g
- -
qua 22: 1167 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,44g
 
76,92g
 
140,80g
- -
ter 21: 1160 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,14g
 
35,81g
 
183,43g
- -
seg 20: 860 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,09g
 
70,11g
 
72,76g
- -
dom 19: 1316 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,23g
 
45,17g
 
149,61g
- -
sáb 18: 1479 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,85g
 
80,06g
 
122,25g
- -
sex 17: 1267 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,25g
 
56,14g
 
133,62g
- -
qui 16: 1118 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,67g
 
63,44g
 
133,25g
- -
qua 15: 1197 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,44g
 
93,74g
 
82,41g
- -
ter 14: 1077 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,28g
 
51,79g
 
135,04g
- -
seg 13: 880 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,41g
 
53,49g
 
90,65g
3214*  2334
dom 12: 1926 * 160%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,67g
 
92,45g
 
201,50g
- -
sáb 11: 1750 * 146%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,12g
 
78,96g
 
189,86g
- -
sex 10: 972 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,44g
 
39,75g
 
130,36g
- -
qui 9: 1333 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,01g
 
74,81g
 
199,13g
- -
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