Calendário de Dieta de AleBragaPortilho - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2020
seg 28: 1244 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,04g
 
82,00g
 
105,76g
- -
ter 1: 461 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,81g
 
27,41g
 
19,63g
- -
agosto 2020
seg 31: - - 345* -
sex 28: 699 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,19g
 
42,02g
 
31,30g
345*  354
qui 27: 1341 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,92g
 
98,06g
 
61,39g
- -
qua 26: 874 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,78g
 
50,30g
 
42,95g
347*  527
ter 25: 1680 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,46g
 
83,14g
 
187,67g
- -
seg 24: 1730 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,04g
 
105,75g
 
99,17g
343*  1387
sex 21: 945 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,92g
 
45,01g
 
109,68g
- -
qui 20: 2470 * 163%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,89g
 
118,34g
 
250,01g
344*  2126
qua 19: 1586 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,32g
 
101,76g
 
127,84g
- -
ter 18: 1385 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,45g
 
103,04g
 
124,17g
- -
seg 17: 1305 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,56g
 
57,50g
 
134,99g
- -
sex 14: 969 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,98g
 
69,97g
 
56,40g
342*  627
qui 13: 1745 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,07g
 
109,22g
 
145,93g
- -
qua 12: 1580 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,66g
 
125,33g
 
168,42g
346*  1234
ter 11: 640 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,84g
 
52,48g
 
37,48g
- -
seg 10: 1191 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,15g
 
61,01g
 
101,99g
344*  847
dom 9: 366 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,21g
 
36,27g
 
19,38g
- -
sex 7: 1412 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,47g
 
110,77g
 
114,59g
- -
qui 6: 1688 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,22g
 
109,04g
 
161,97g
346*  1342
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