Calendário de Dieta de monemass - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2018
seg 29: 635 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,91g
 
39,82g
 
83,82g
- -
sáb 27: 562 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,45g
 
33,54g
 
66,06g
- -
sex 26: 794 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,41g
 
38,23g
 
116,99g
- -
qui 25: 662 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,00g
 
25,82g
 
109,17g
- -
qua 24: 791 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,40g
 
61,07g
 
99,96g
- -
ter 23: 471 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,53g
 
29,83g
 
69,01g
- -
seg 22: 521 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,89g
 
25,51g
 
87,41g
- -
dom 21: 598 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,33g
 
35,21g
 
75,19g
- -
sáb 20: 323 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,94g
 
14,14g
 
61,78g
- -
sex 19: 541 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,25g
 
23,08g
 
95,85g
- -
qui 18: 446 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,09g
 
37,22g
 
54,62g
- -
qua 17: 583 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,99g
 
27,28g
 
100,26g
- -
ter 16: 482 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,76g
 
32,91g
 
65,10g
- -
seg 15: 435 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,90g
 
29,38g
 
70,74g
- -
dom 14: 503 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,35g
 
19,48g
 
88,71g
- -
sáb 13: 708 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,72g
 
41,57g
 
109,95g
- -
sex 12: 638 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,40g
 
43,49g
 
68,97g
- -
qui 11: 482 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,93g
 
14,20g
 
106,91g
- -
qua 10: 512 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,78g
 
18,14g
 
74,92g
- -
ter 9: 669 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,63g
 
50,76g
 
74,75g
- -
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