Calendário de Dieta de joel_fhm - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2024
ter 30: - - 1586* -
seg 29: - - 1854* -
dom 28: - - 1879* -
sáb 27: - - 1903* -
sex 26: - - 2193* -
qui 25: - - 2009* -
qua 24: 640 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,00g
 
26,28g
 
101,95g
1980*  1340
ter 23: 2092 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,22g
 
102,74g
 
262,38g
2083*  9
seg 22: 1593 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,51g
 
63,84g
 
244,01g
1990*  397
dom 21: 1289 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,71g
 
68,90g
 
179,21g
1880*  591
sáb 20: 1091 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,93g
 
59,45g
 
159,62g
1909*  818
sex 19: 1366 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,77g
 
65,60g
 
169,50g
2332*  966
qui 18: 1483 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,61g
 
81,06g
 
207,20g
1932*  449
qua 17: 1120 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,40g
 
78,07g
 
123,68g
1948*  828
ter 16: 2023 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,19g
 
72,60g
 
216,97g
2055*  32
seg 15: 1528 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,09g
 
66,99g
 
174,27g
1966*  438
dom 14: 1528 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,28g
 
95,18g
 
173,76g
1950*  422
sáb 13: 1453 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,86g
 
55,22g
 
170,40g
1896*  443
sex 12: 1533 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,27g
 
109,89g
 
182,04g
2072*  539
qui 11: 1677 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,47g
 
103,27g
 
198,19g
2386*  709
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