Calendário de Dieta de Luis Filipe Laranjeiro - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2023
qui 1: 164 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,68g
 
2,05g
 
9,52g
- -
maio 2023
sex 26: 153 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,72g
 
8,37g
 
12,66g
- -
qui 25: 683 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,87g
 
38,37g
 
78,69g
- -
qua 17: 1624 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,04g
 
109,12g
 
87,41g
- -
ter 9: 507 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,67g
 
34,62g
 
61,41g
- -
janeiro 2023
sex 6: 432 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,87g
 
47,96g
 
48,44g
- -
dezembro 2022
sex 23: 164 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,91g
 
22,85g
 
4,28g
- -
ter 20: 630 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,08g
 
86,13g
 
40,66g
- -
sáb 17: 1542 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,11g
 
139,94g
 
112,52g
- -
qui 15: 590 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,03g
 
68,33g
 
53,33g
- -
qua 14: 1819 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,89g
 
104,22g
 
208,04g
- -
ter 13: 54 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,73g
 
2,36g
 
5,92g
- -
seg 12: 372 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,98g
 
45,01g
 
39,52g
- -
dom 11: 591 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,98g
 
68,78g
 
29,24g
- -
sáb 10: 1642 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,91g
 
51,11g
 
184,12g
- -
qui 8: 2169 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,49g
 
168,75g
 
137,56g
- -
qua 7: 1902 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
128,55g
 
100,43g
 
76,09g
- -
ter 6: 1600 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,57g
 
131,52g
 
107,22g
- -
seg 5: 1421 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,07g
 
106,42g
 
160,79g
- -
dom 4: 1257 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,57g
 
157,61g
 
55,48g
- -
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